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Si ricomincia...
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1248 kcal
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지방: 68.41g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 107.97g.
아침 식사: Banana, Sterzing Yogurt Magro, Coop Mix di Frutta Secca, Lavazza Caffè. 점심 식사: Sasso Olio d'oliva, Conad Parmigiano, Pam Panorama Burratina I Tesori, Fiorile Riso Arborio. 저녁 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Coop Crackers Integrali, Scottona Hamburger, Conad Pomodori da Insalata, Sasso Olio d'oliva. 간식/기타: Coop Prugne Gialle. 더보기
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1800 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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