2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2031 kcal
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지방: 88.86g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 195.22g.
아침 식사: Milkeffekt Serowe Warkoczyki Wędzone, Profi Pasztet z Drobiem, Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny, Gotowane Grzyby. 점심 식사: Żelki, Kiełbasa Podwawelska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 저녁 식사: Pomidor Malinowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny. 간식/기타: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 더보기
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