2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1586 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 136.23g | 탄수화물: 138.76g.
아침 식사: Рогачев Сгущённое Молоко, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%, Блины на Сыворотке. 점심 식사: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Линия Цукаты с Ананасов, Молоко (Цельное Молоко), Блины на Сыворотке, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Яготинский Сметана 15%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Помидоры, Яйцо (Целое), Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Bounty Батончик, Roshen Шоколад Черный 56%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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