2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1409 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 147.20g.
아침 식사: Растительное Масло, Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб. 점심 식사: Гречка Отварная, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Тефтели Куриные. 저녁 식사: Мегамарт Крекер Постный Зерновой, Пекарня Марии Баранки Сдобные , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. 간식/기타: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Летний День Молоко 3,2%, Orion Choco Pie. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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