2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159.2 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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637 kcal
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지방: 9.56g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 77.66g.
아침 식사: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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