2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
934 kcal
|
지방: 26.39g | 단백질: 47.65g | 탄수화물: 120.45g.
아침 식사: Alpro Соевое Ванильное Молоко , EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. 점심 식사: Курага, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. 저녁 식사: Для Своих Морковь с Чесноком, Пиканта Кабачковая Икра, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|