2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1867 kcal
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지방: 86.82g | 단백질: 105.61g | 탄수화물: 169.46g.
아침 식사: Zimbo Geflügel Bierschinken, Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen. 점심 식사: Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kohlrouladen. 간식/기타: Lidl Nuss Nougat Croissant , Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Banane. 더보기
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안정된 체중
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