2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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2153 kcal
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지방: 118.72g | 단백질: 125.75g | 탄수화물: 144.86g.
아침 식사: Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Babybel Mini Babybel High Protein, Lidl Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Zimbo Geflügel Bierschinken, Gut & Günstig Frischkäse. 점심 식사: Lidl Chicken Wings, Ponnath Käse Würstchen, Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella. 간식/기타: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Banane, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. 더보기
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안정된 체중
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