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contente les efforts de la semaine ont payés, mais sa n a pas été facile de s y remettre ,on s accroche et on tient le coup
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60.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1063 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 148.89g.
아침 식사: Jus de Citron, Canderel Sucrette, Carrefour Thé Vert à la Menthe. 점심 식사: Nespresso Café , Sauce Tomate, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Calmar, Carrefour Pain aux Noix, Thon à l'Huile (en Conserve), Tomates, Concombre (Pelé), Maïs. 저녁 식사: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Danone Yaourt Nature, Figues, Soupe de Légumes. 간식/기타: Figues. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Les plus belles victoires sont les plus dures 😅 comme ils disent .
Bravo😊
2021년 09월 20일 작성이: Sophialalah
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Trop mignon ses encouragements 🤗
2021년 09월 20일 작성이: campingcar38
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Bravoo ma belle, je t'encourage 🌞
2021년 09월 20일 작성이: angie07008
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😊 tu redescends, c'est vrai que ça monte plus vite que ça descend mais les kilos pris sur une courte période sont beaucoup plus faciles et rapides à perdre que ceux pris sur la durée alors ne te décourage pas 😊
2021년 09월 20일 작성이: Sophialalah
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Merci angie, 🤩😍sa fait un moment, j'ai laissé tomber quelques temps plus envie😖 au quotidien et voilà l résultats😤☹ pas facile d tenir dans l temps, et toi j vois que tu est toujours là, esq sai aussi difficile pour toi ?
2021년 09월 20일 작성이: campingcar38
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ha ouai 1.8kg😯 bravo c'est énorme 😯 c'est un poulet 🐔 lol belle semaine 🎀👅👻
2021년 09월 20일 작성이: Jo lapin
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Il faut absolument que j résiste à l'envi de laisser tomber, car au bout d'un moment, j'ai plus envie
2021년 09월 20일 작성이: campingcar38
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Ah!! mon pti lapin, toujours présent toi aussi quelle force tu as 👏👏👏, moi j m plein avec mes petits kg ...🙄
2021년 09월 20일 작성이: campingcar38
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Non moi ça va ! Je reste surtout pour encourager les copains ! Bisous 😘
2021년 09월 20일 작성이: angie07008
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Félicitations !! Tes efforts payent, ta motivation ne peut qu'être boostée! Courage et bonne journée à toi
2021년 09월 20일 작성이: Tiana Teriop
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2021년 09월 20일 작성이: campingcar38
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Merci a toi tiana j'ai vu ton profil et je te souhaite de tout cœur d y arriver 👏👍🥰on s soutien 👍🙋♀️
2021년 09월 20일 작성이: campingcar38
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2021년 09월 20일 작성이: Tiana Teriop
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C’est très bien Campingcar sa diminue 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de ta réussite , je te souhaite de passer une bonne soirée 👍😘🤝
2021년 09월 20일 작성이: Nlono7700
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Tu as raison la motivation sai la clé de la réussite, mais faut tenir , même après atteind son poid désiré , et là sai autre chose 😉
2021년 09월 21일 작성이: campingcar38
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Tu as raison tenir son poids après c’est pas évident j’ai peut-être un avantage c’est que je n’ai rien éliminer de mon alimentation j’ai simplement réduit la quantité et certaines cuisson que j’ai radicalement changé maintenant le futur nous le dira mais je suis positif et bien motivé c’est déjà beaucoup je te souhaite une bonne soirée campingcar 😘👍
2021년 09월 21일 작성이: Nlono7700
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J vient de voir ton parcours bravo, 👍👏👏impressionnant, tu as une volonté de dingue 🤩il faut que j t suive sur l appli sa vas m motiver, bonne soirée à toi aussi 😉🙋♀️
2021년 09월 21일 작성이: campingcar38
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2021년 10월 20일 작성이: Irène:
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