2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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3015 kcal
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지방: 103.49g | 단백질: 127.38g | 탄수화물: 382.22g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sade Kek. 저녁 식사: Havuç, Et Döner, Kelly's Fitness Club Yulaf , Süt, Sade Kek. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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