2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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956 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 77.48g | 탄수화물: 60.23g.
아침 식사: Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Gut & Günstig Finnisch Toast Brötchen, Kaffee, Philadelphia Balance. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, OceanSea Regenbogenforellen. 간식/기타: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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