2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2492 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 185.94g | 탄수화물: 301.90g.
아침 식사: Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Hero Marmellata Light alla Fragola, Lidl Granella di Pistacchi, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Caffè Espresso, Milbona Yougurt Intero Bianco. 점심 식사: Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Baresa Olive Verdi Denocciolate, Develey Salsa Yogurt, Peperoni, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Carpaccio di Scottona. 저녁 식사: Italiamo Passata di Pomodoro , Pomodorini, Baresa Peperoni a Filetti, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Nocciole, Mandorle, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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