2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
|
1297 kcal
|
지방: 80.19g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 64.48g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Хлеб Даугас, Кот де Франс Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. 점심 식사: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. 저녁 식사: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Vici Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. 간식/기타: Ширин Миндаль, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|