2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
1973 kcal
|
지방: 77.95g | 단백질: 99.94g | 탄수화물: 228.12g.
아침 식사: Чай, Свиточ Шоколад 71%, Мёд, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Фрукты Слива, Торчин Соєвий Соус, Помидоры, Растительное Масло, Свекла Вареная, Сильпо Котлета Рыбная, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Киевхлеб Булочка Малятко , Селянське Молоко 2,5%, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%. 간식/기타: Чай, Мёд, Комо Сыр Милк, Словяночка Кефир 1%, Йогурт Домашний, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Йогурт Домашний. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|