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iuromas
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2021년 09월 20일
iuromas님의 저널, 2021년 09월 20일
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2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.5 kg
지금까지 감소한:
11.5 kg
.
남은양:
16.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 20일:
594 kcal
지방: 14.34g | 단백질: 86.98g | 탄수화물: 26.58g.
저녁 식사:
Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Салат Айсберг.
간식/기타:
Хлорелла.
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214 kcal
운동:
운전 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분.
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