2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2171 kcal
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지방: 104.33g | 단백질: 130.29g | 탄수화물: 173.70g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Myprotein The Whey Chocolate, Myprotein BCAA Polvere, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 점심 식사: Land Yogurt Intero alla Frutta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Cordon Bleu. 저녁 식사: Pesca, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Philadelphia Philadelphia Original, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Uovo, Salmone Affumicato. 간식/기타: Myprotein The Whey Chocolate, Pane Bianco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Cantalupo (Melone). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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