2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1271 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 91.62g | 탄수화물: 131.15g.
아침 식사: Mirtilli, Koro Soja Crispies Kakao, Vitasnella Skyr Bianco, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Sohn Crusca. 점심 식사: Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Olive Nere Toste, Findus Filetti di Merluzzo. 저녁 식사: Salame, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Better Foods 8 Calorie Spread, Barrette al cacao, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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