2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
1973 kcal
|
지방: 72.96g | 단백질: 106.68g | 탄수화물: 225.89g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Город Мастеров Колбаса Докторская , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Макдоналдс Пирожок с Вишней. 점심 식사: Шампиньоны Жареные, Чай, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар. 저녁 식사: Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. 간식/기타: Пятерочка Банан, Fruttis Йогурт Кокос и Банан, Чай, Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|