2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1814 kcal
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지방: 72.40g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 185.44g.
아침 식사: 炒青菜, 同榮 (Old Fisherman) 鰻魚罐頭, 蒸蛋, 稀飯. 점심 식사: 九福 燒菓子, 拿鐵咖啡, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 白吐司. 저녁 식사: 柚子, Costco 凱撒雞肉沙拉, Costco 牛肉捲. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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