2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2843 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 174.18g | 탄수화물: 397.72g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art. 저녁 식사: Dulano Kochschinken, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Chêne D'argent Le Brie, Lidl Kornachter, Lidl Salatgurke, Aldi Spitzpaprika. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Äpfel, Crownfield Cornflakes. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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