2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 86 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1663 kcal
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지방: 25.25g | 단백질: 143.48g | 탄수화물: 209.23g.
아침 식사: K-Classic Harzer Käse, Aldi Datteltomaten, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Nord Skyr. 저녁 식사: Aldi Datteltomaten, Gulasch mit Huhn. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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