2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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827 kcal
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지방: 57.01g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 11.08g.
아침 식사: Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная запеканка. 점심 식사: Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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