2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2102 kcal
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지방: 79.87g | 단백질: 168.97g | 탄수화물: 175.11g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, Desira Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Bio Primo Erdnussmus, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Wassermelone, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Choco Bistro Mais-Waffeln. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Bio Bananenchips, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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안정된 체중
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