2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1591 kcal
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지방: 76.29g | 단백질: 113.37g | 탄수화물: 110.13g.
아침 식사: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Белынычи Сыр Князь Владимир, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Яйцо. 점심 식사: Шницель свиной, Киноа, Помидоры. 저녁 식사: Белынычи Сыр Князь Владимир , Огурец (с Кожурой), Шницель свиной. 간식/기타: МарС Марс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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