2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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497 kcal
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지방: 17.42g | 단백질: 31.03g | 탄수화물: 52.85g.
아침 식사: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: Kaalikeitto. 저녁 식사: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Rainbow Raejuusto 2%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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