2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
1919 kcal
|
지방: 81.83g | 단백질: 152.03g | 탄수화물: 128.77g.
아침 식사: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Соевый Протеин Банан, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Arla Масло Сливочное, Пятерочка Яблоко Сезонное. 점심 식사: Куриное Филе, Barilla Penne Rigate Integrale. 간식/기타: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красный Октябрь Красный Мак, Победа Трюфель Classic, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Соевый Протеин Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|