2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1541 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 94.90g | 탄수화물: 191.24g.
아침 식사: Fennel Seed , Turmeric (Ground) , Cinnamon , Water , Tea with Milk, Coles Rolled Oats (50g). 점심 식사: Coles Tuna Mexican Style, Beetroot (Drained Solids, Canned) , Broccoli and Pea Soup, Bakers Delight Wholegrain Lowfod Block Loaf. 저녁 식사: Coles Mixed Vegetables, White Potatoes (Flesh and Skin) , Arnott's Tim Tam Double Coat, Barramundi. 간식/기타: Kiwi Fruit, Coles Bakery Anzac Biscuits, Nabisco Chicken in A Biskit. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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