R2
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1179 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 147.95g | 탄수화물: 39.92g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個), 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 점심 식사: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋(整個), 煮熟的雞蛋白, 中華 板豆腐, 中華 鹽滷豆腐, 櫛瓜, 金針菇. 저녁 식사: 杏鲍菇, 大漢 非基改涼拌豆腐, A菜. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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660 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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