2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1046 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 128.38g.
아침 식사: Quaker Oat, Pisang, Forvita Margarine, Kraft Keju Cheddar, Kayu Manis, Putih Telur. 점심 식사: Lemak Babi, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 저녁 식사: Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam. 간식/기타: BreadTalk Raisin Bread, Kue Bolu, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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