2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
1006 kcal
|
지방: 31.89g | 단백질: 39.04g | 탄수화물: 148.09g.
아침 식사: Chia Seed, Kurma, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Buah Anggur. 점심 식사: Jambu Air, Tempe Goreng, Selada, Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam. 저녁 식사: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam. 간식/기타: Garmelia Steamed Cheesecake. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|