2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1506 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 209.92g.
아침 식사: Black & Gold Whole Australian Prunes, Moccona Latte, SPC Baked Beans Rich Tomato, Abbott's Village Bakery Gluten Free Rustic White, Equal Sweetener, Egg (Whole), Farmdale Light Milk. 점심 식사: Black & Gold Shredded Mozzarella Cheese , Bananas , BFree Be Wheat & Gluten Free Wraps, Fountain BBQ Sauce, Chicken Breast, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Tomatoes, Onions, Lettuce. 저녁 식사: Woolworths Home Brand Olive Oil Spray , Zucchini, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, White Rice, Broccoli , Snow or Sugar Snap Peas , Zucchini, Fried Onions, Coles Cooked Peeled Prawns , A sweet and sour sauce.. 간식/기타: Strawberries , Moccona Latte, Farmdale Light Milk, Equal Sweetener, Pears . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2021년 09월 19일 작성이: mrsmck
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wow congrats, great loss 🥰👌
2021년 09월 19일 작성이: trishjones
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