2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1599 kcal
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지방: 50.66g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 235.33g.
아침 식사: Renata Biscoito Maizena , Bauducco Torrada Multigrãos, Linea Geleia de Blueberry, Qualitá Uva sem Semente, Melão Amarelo, Ovo Frito, Kiwi. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Salada Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Ameixa Seca, Maizena Biscoito Integral de Cacau , Rosquinha de Nata, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Café com Leite Desnatado, Bauducco Cereale Toast Integral , Linea Geleia de Framboesa Zero, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Frito. 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Itambé Coalhada Desnatada. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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