2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
1381 kcal
|
지방: 49.41g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 147.98g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Вареники с Клубникой. 점심 식사: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сыр Российский, Сыр Голландский, Горбуша на Пару, Тушеные Овощи, Белый и Дикий Рис, Уха. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|