2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
|
1516 kcal
|
지방: 50.64g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 169.11g.
아침 식사: Esselunga Bevanda Vegetale Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia. 점심 식사: Pesca Noce, Prezzemolo, Parmigiano (Grattugiato), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Cusaro Riso Integrale. 저녁 식사: Pera Coscia, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Vapore. 간식/기타: Alpro Latte di Avena, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|