2014년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 24일:
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743 kcal
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지방: 19.71g | 단백질: 41.15g | 탄수화물: 104.84g.
아침 식사: Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Naranjas, Nopales, Oroweat 100% Integral, Huevo. 점심 식사: Aguacate, Lechuga, Espinacas, Cebollas, Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, SuKarne Carne Deshebrada de Res. 저녁 식사: Papaya. 간식/기타: Lala Leche Light, Danone Vitalinea 0%. 더보기
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2214 kcal
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운동:
Caminadora elíptica - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 16 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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