2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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2383 kcal
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지방: 131.78g | 단백질: 121.78g | 탄수화물: 195.63g.
아침 식사: Calavo Avocado, Heinz Tomato Ketchup, Ranch Salad Dressing , Blue Cheese , Benita Queso Fresco, Egg, Roast Beef, Bacon, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. 점심 식사: Blueberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Peach, Bananas , Cracker Barrel Havarti Cheese Slices, Kroger Salted Peanuts, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Havarti Cheese, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Cheese Filled Pretzels, Twix Cookies & Creme. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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