2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
|
1786 kcal
|
지방: 90.78g | 단백질: 103.23g | 탄수화물: 138.27g.
아침 식사: O'Doul's Non Alcoholic Beer, Nature's Way MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Kimchi, Kidney Beans (Canned) , Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned. 저녁 식사: Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Walnuts, Wild Planet Wild White Anchovies in Extra Virgin Olive Oil, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Tomatoes, Broccoli , Grass Run Farms 100% Grass Fed Ground Beef Patties . 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|