2011년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 34.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 12일:
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1723 kcal
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지방: 58.50g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 225.50g.
아침 식사: Tap Water, Large Free Range Eggs, Pancakes. 점심 식사: water, Thin & Crispy Chicken Tikka Pizza. 저녁 식사: Tap Water, Lasagne 500G Fresh , 9 Garlic Slices. 간식/기타: crunchie. 더보기
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2757 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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