2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1115 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 65.80g | 탄수화물: 124.75g.
아침 식사: Silk Caramel Almond Creamer, Coffee, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Campbell's 25% Less Sodium Chicken Noodle Condensed Soup, Kroger Chicken Caesar Salad Kit. 저녁 식사: Uncle Ben's Basmati Rice, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7. 간식/기타: General Mills Honey Nut Cheerios, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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