2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1943 kcal
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지방: 123.66g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 109.92g.
아침 식사: Green Mountain Coffee Pumpkin Spice K-Cup, Kroger Heavy Whipping Cream, Onions , Mushrooms , Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg , Cheddar Cheese , Market Pantry 8" Flour Tortilla, Deli Sliced Ham. 점심 식사: Broccoli , T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Starbucks Pumpkin Cream Cold Brew (Grande), Cauliflower . 저녁 식사: Scrambled Egg , Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Salsa, Fresh Pork Sausage . 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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