2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1262 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 155.86g.
아침 식사: Itambé Requeijão Cremoso, Sunny Day Queijo Frescal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Seven Boys Pão 12 Grãos sem Açúcar. 점심 식사: Abacaxi, Melancia, Arroz com Lentilhas, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. 저녁 식사: Peras, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. 간식/기타: Itambé Requeijão Tradicional, Seven Boys Pão 12 Grãos sem Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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