2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 59.8 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1797 kcal
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지방: 69.98g | 단백질: 38.50g | 탄수화물: 248.56g.
아침 식사: Keez Beez Florida Keys Raw Honey, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. 점심 식사: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk (35g). 저녁 식사: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk (35g), 365 Organic Wildflower Raw Honey, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. 간식/기타: Atkins Iced Coffee Protein Shake , Great Value 90 Calorie Fiber Brownie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. 더보기
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주 7.9 kg 증가하기
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