2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1672 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 96.03g | 탄수화물: 204.92g.
아침 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart , 100% Maple Syrup, Peanut Butter, Bananas , Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix. 점심 식사: Chili with Beans (Canned) , Green Giant Cauliflower Pizza Crust, Black Olives, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 저녁 식사: Beachbody Shakeology - Chocolate, Chili. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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