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anche di domenica non ci si ferma mai .. 🏋️🚴🏊
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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2979 kcal
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지방: 157.37g | 단백질: 246.73g | 탄수화물: 164.80g.
아침 식사: Levissima Acqua Naturale, Nespresso Caffè , Latteria Yogurt Magro Bianco, Pane Integrale, Hero Marmellata Light Mirtilli. 점심 식사: Esselunga Peperoni Grigliati , Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Insalata di Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Coop Hamburger di Bovino. 저녁 식사: Valtenera Caciotta, Hummus, Gran Pavesi Cracker Salati, Conad Pomodori da Insalata, Coop Hamburger di Bovino, Esselunga Funghi Champignons Surgelati. 간식/기타: Milbona Skyr Magro Bianco, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Whey Protein Plus , Milbona Skyr Magro Bianco . 더보기
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안정된 체중
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