2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1367 kcal
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지방: 70.59g | 단백질: 91.62g | 탄수화물: 90.84g.
아침 식사: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 점심 식사: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Purê de Batata Baroa, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Veneza Queijo Mussarela Ralado, Frango Desfiado, Purê de Batata Baroa. 간식/기타: Aurora Linguiça Paio, Heinz Molho de Tomate Arrabiata , Veneza Queijo Mussarela Ralado, Crepioca, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Camponesa Leite Integral, Cacau Show Bendito Cacau 65%. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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