2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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3635 kcal
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지방: 201.66g | 단백질: 128.82g | 탄수화물: 297.94g.
아침 식사: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Shrimp and Vegetables in Sauce with Noodles (Diet Frozen Meal), Chow Mein Noodles. 점심 식사: Steak Sandwich on Roll, Yard House Wisconsin Fried Cheese Curds, Dairy Queen Mint Oreo Blizzard (Small). 저녁 식사: Texas Roadhouse Loaded Baked Potato. 간식/기타: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Buttered Air Popped Popcorn. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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