2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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2023 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 110.40g | 탄수화물: 299.11g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 점심 식사: Vigor Greco Zero, Picanha, Kafta, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Uramaki, Temaki de Salmão. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Monster Energy Ultra, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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안정된 체중
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