|
Четвёртый день начался нормально, в целом, еды дома нет поэтому и сорваться я не могу, вот прям буквально НЕТ. Даже изюма, даже хоть чего нибудь, так что я чувствую себя в безопасности. Вечером поеду к маме и надеюсь что у меня даже шанса сорваться не будет. Хочу сегодня уложиться в 400-500 кл
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
|
797 kcal
|
지방: 22.70g | 단백질: 14.60g | 탄수화물: 137.96g.
아침 식사: Сахар, Чай. 점심 식사: Cheetos Крабовые Палочки, Суп Овощной. 저녁 식사: Шелковица, Ежевика, Сахар. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|