2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1372 kcal
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지방: 75.12g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 117.27g.
아침 식사: Fichi, Chiquita Banana, Farina d'avena, Uovo, Albume d'uovo. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Pasta al Ragù, Zucchine, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Esselunga Burro, Riso Bianco, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Zucchine. 간식/기타: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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