2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
|
1829 kcal
|
지방: 79.74g | 단백질: 109.55g | 탄수화물: 99.65g.
아침 식사: Счастье Пралине с Вишней и Миндальным Печеньем в Горьком Шоколаде , Сладкий Красный Перец, ЗАО Правдинский Масло-Сыродельный Завод Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 저녁 식사: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Vestalia Шоколадное Печенье, Вино Сухое, ГП_Капучино Домашнее, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Страчателла, Солнечная Фазенда Руккола, Grove Масло Авокадо Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Пятерочка Чиабатта , ITLV Маслины с Косточкой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Healthy Food Курица Запеченная, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Волжанка Сыр Халлуми, D'arbo Варенье Брусничное. 간식/기타: Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|